서정아의 건강밥상 간단한데 너무 맛있는 샌드위치, 토마토 하나면 충분해요! 가볍게 먹을수록 염증수치는 뚝 떨어집니다~!
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작성일2024.09.24
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🙋🏻♀️ 안녕하세요!💕
신선한 토마토 즙이 팡팡 터지는 간단한 통곡물 샌드위치. 그동안 많은 음식들로 과하게 챙겼다면
오늘은 살짝 가볍게 챙겨 보세요. 노화를 예방하고 혈압과 염증수치가 쑥 낮아질 거예요.
👩🏻🍳 캐슈크림 스프레드 필요한 재료들 *1큰술=15ml
캐슈너트 1 1/2컵
레몬즙 3큰술
양파가루 1/2작은술
소금 1/3작은술
물 1/3컵
#캐슈크림스프레드 #토마토샌드위치 #쉬운샌드위치